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▲喝水不會讓你變胖，會變胖是因為你有「胖子習慣」。（圖／翻攝PEXELS、Ella、Hebe FB、朴信惠IG）

時尚中心／台北報導

女孩總是覺得「再瘦一點」更好看，看到誰又用了哪個方法成功瘦下來，就想立刻如法泡製套用在自己身上，腦子裡的想法是每天都正在減肥，但實際上又一直克制不了各種吃的慾望，每天都把減肥當作明天的事，反反覆覆超矛盾。

但等到真的胖了的時候，還會有「算了啦！反正連喝水都胖」的心態，進入自暴自棄的循環。其實，你不是真的喝水會胖，只是因為你有以下5個「胖子習慣」，平常不喝水又不吃早餐，說多懶就多懶，當然變胖啊！

1.不喝水：

喝水會變胖只不過是不愛喝水的藉口，常常用飲料代替白開水，無形之中攝取超過人體所需的熱量，喝進過多糖水，不胖也難吧！

▲多喝水不要太常喝飲料。（圖／翻攝朴信惠IG）

2.不吃早餐：

許多人都會忽略這一天中最重要的一餐，把午餐當作早餐，還沾沾自喜少吃進一餐的卡台中民間二胎借款路里，其實早上吃得健康與營養，能「喚醒」睡了一夜的身體器官，回復身體正常代謝速率。

▲一定要吃早餐。（圖／翻攝PEXELS）

3.狼吞虎嚥：

吃東房屋二胎意思西的速度超快，不知不覺就吃進過多的食物，大腦都還沒反應到吃進的食物，讓你不知不覺吃更多，攝取超過所需的熱量。從現在起快點戒掉狼吞虎嚥的壞習怪，慢慢地品嚐食物的味道吧！

▲細嚼慢嚥才不會吃了過多食物。（圖／翻攝Hebe FB）

4.翹腳：郵局軍人貸款

長期翹腳會讓骨盆歪斜，不知不覺讓你成為「大屁屁」，也會讓身體機能與血液循環無法正常作用，甚至影響到「胃部消化」功能，代謝下降的後果會讓你累積體脂肪，接著你就變胖了。

▲斜坐、翹腳很美又舒服，但實際上卻會讓你骨盆歪斜，成為大屁屁，更進階的影響就是囤積脂肪。（圖／翻攝張韶涵、陳喬恩微博）

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5.不做家事：

平常在家就是懶骨頭，能躺就不坐、能坐就不站，家事也都不管，這種「日常小勞動」其實也是運動的一種，平常如果不運動，至少也要做點日常勞動，不能這麼懶。

▲活著絕對不能這麼懶，一些不花時間的小運動，還是要做一下的。（圖／翻攝Ella FB）

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工商時報【張志榮、王中一╱台北報導】

大立光（3008）軋空之火持續燎原，昨（18）日除收盤價與市值分別推上4,450元與5,960億元，續創歷史新高，玉晶光（3406）與亞光（3019）等光電族群股價也跟著水漲船高，玉晶光更攻上漲停，而光是上述3檔光電股成交值80.34億元，就佔台股成交值比重10.34％。

據台新投顧統計，近期光電族群確實有「一線漲完漲二線」的情況，以近5個交易日為例，大立光累計漲幅「僅」6.59％，但玉晶光、亞光、華晶科、菱光卻分別高達36.19％、26.66％、15.63％、11.74％，尤其是三大法人鎖定買超的玉晶光與亞光，股價表現最為突出，成為這波大漲最大贏家。

元大投顧科技產業分析師蒲得宇指出，玉晶光近期股台中小額借貸銀行價大漲，主要反應下列幾項利多題材：一、成本控管已有成效、有助於提升獲利；二、前置鏡頭良率提升，大立光產能已滿載，無法兼顧客戶前置鏡頭訂單；三、近期單月每股獲利有機會挑戰1元。

歐系外資券商主管指出，綜觀近期台股表現，對於想要拉指數的國際機構投資人來說，「買台積電與鴻海所得到的效果反倒沒有大立光來得好」，也因為大立光股價一路漲上去，對於持股仍低的國際機構投資人來說，只好硬著頭皮買上去，否則操作績效輸給MSCI參考指標，恐怕會吃不完兜著走。

此外，台新投顧協理黃文清指出，股王大立光近期股價表現之所以如此強勢、頻創新高，主要原因是董事長林恩平在法說會上對雙鏡頭產能進度看法樂觀，確立外資圈多頭基調，也形成台股封關前量能萎縮，但大立光卻能強勢吸金上漲的特殊情況。

瑞信證券科技產業分析師陳柏齡表示，除了第一季淡季不淡外，大立光在法說會中關於需求穩定、不盲目擴產、客戶與機款生產線調整具彈性、技術領導地位確立等說法，都有助於淡季產能利用率也能維持在高檔，因此，將第一季毛利率預估值由64.5％調升至66.7％，看好股價表現可優於大盤。

甘比亞前總統賈梅大選落敗仍戀棧，不願讓位引發非洲其他國家高度關切。（法新社）

2017-01-2023:00

〔編譯周柏憲／綜合報導〕在位長達22年的甘比亞前總統賈梅（Yahya Jammeh）大選落敗不認輸，非洲聯軍要求賈梅在當地時間中午選擇讓位或被逼下台。賈梅今日（20）抵達首都班竹（Banjul）力搏最後的外交努力，爭取更多考慮時間。美聯社、衛報報導，根據甘比亞政府消息人士表示，西非國家經濟共同體（ECOWAS）主席索扎（Marcel Alain de Souza）對賈梅設下的期限為當地正午12時，若賈梅不讓位，ECOWAS號召的非洲聯軍將逼迫賈梅下台。根據路透，賈梅向ECOWAS要求將期限延展至下午4時，而且幾內亞總統顧德（Alpha Conde）、茅利塔尼亞總統阿濟茲（Mohamed Ould Abdel Aziz）今日抵達班竹，與賈梅展開最後談話。茅利塔尼亞是賈梅可能流亡的國家，而顧德將給賈梅和平下台的機會。甘比亞總統當選人巴洛（Adama Barrow）去年12月打敗長年執政的賈梅，並已在甘比亞駐塞內加爾首都達卡（Dakar）的大使館宣誓就職。ECOWAS消息人士表示，在巴洛的請求之下，塞內加爾和奈及利亞的軍隊在週四晚間進入甘比亞境內，在協商結束以前不會有進一步的軍事行動。
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